Waarom coaching werkt

Hoe ziet een coachingstraject eruit?

Jouw communicatie naar een hoger niveau tillen

Misschien heb je al verschillende dingen geprobeerd om je beter te voelen of positiever te denken. Helaas zijn die opties vaak slechts tijdelijk, omdat ons brein nu eenmaal niet zo functioneert. Pijn is een onlosmakelijk onderdeel van het leven en zolang je je ertegen blijft verzetten en ertegen vecht, wordt het lijden. Dit kost enorm veel levensenergie en kan soms zelfs leiden tot nog meer psychische klachten.

Hoe lukt het dan wel? Door een andere richting, een beweging naar binnen. Door te voelen wat er te voelen valt en op een andere manier om te gaan met je gedachten en emoties, ontstaat er meer ruimte en vrijheid. Vrijheid om keuzes te maken die aansluiten bij jouw behoeften. In dit proces zal ik je begeleiden.

In het coachingstraject brengen we jouw gedrag in kaart en onderzoeken we de redenen achter jouw handelen. In welke patronen zit je vast, wat kosten ze en wat brengen ze je? We verkennen jouw wensen, formuleren concrete doelen en je gaat bewegen in de richting die aansluit bij wie jij bent en wat voor jou belangrijk is in het leven.

Individuele coaching is zowel gericht op je privésituatie als op werkgerelateerde kwesties. Ik geloof in de potentie en veerkracht van ieder individu. Het doel van de coaching is altijd dat je weer stappen gaat zetten in jouw leven.

Op basis van mijn ervaring als communicatietrainer kan ik je begeleiden in het ontwikkelen van de communicatieve vaardigheden die essentieel zijn in diverse situaties. Denk bijvoorbeeld aan het stellen van grenzen op de werkvloer of in je privéleven, het omgaan met conflicten, anderen aanspreken op hun gedrag, de communicatie binnen je relatie of gezin en jezelf profileren in een professionele context. In de veilige setting van de coachsessie hebben we de ruimte om te oefenen met uiteenlopende gesprekssituaties.

LEONARD COHEN